沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-04-14 13:37:31作者：admin
薏米，紅棗，百合這些食材，都是有很高的食用和藥用價(jià)值的，適當(dāng)食用能起到很好的滋補(bǔ)功效，調(diào)理身體，這三者可以單獨(dú)食用，也可以放在一起熬粥吃，那么薏米紅棗百合粥的功效有哪些呢?
適當(dāng)?shù)暮绒裁准t棗百合粥可以達(dá)到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫梢宰屍つw白皙的狀況變得更好，還可以讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩，淡化斑點(diǎn)的作用也非常明顯，如果有雀斑痤瘡問(wèn)題，適當(dāng)?shù)某砸恍┚头浅２诲e(cuò)。
吃薏米紅棗百合粥還可以達(dá)到養(yǎng)胃清心作用，讓身體免疫力提高，對(duì)于多種癌癥疾病都能達(dá)到預(yù)防治療作用，喝薏米紅棗百合粥還可以達(dá)到去風(fēng)濕作用，有風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的人，適當(dāng)?shù)某砸恍┋熜Ь头浅：?，還可以達(dá)到消水腫，預(yù)防治療中老年肥胖問(wèn)題，預(yù)防脫發(fā)，營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，并且讓發(fā)絲變得更加光滑柔軟。
吃薏米紅棗百合粥能達(dá)到止瀉健脾除濕清熱作用，能夠有效調(diào)節(jié)五臟六腑，潤(rùn)燥清熱的作用也非常不錯(cuò)，在中醫(yī)方面認(rèn)為這款粥能夠讓心情抑郁，失眠多夢(mèng)的問(wèn)題得到有效改善。
準(zhǔn)備大棗，百合，薏米，先把薏米放到高壓鍋中，然后清洗干凈，水分瀝干，百合清洗干凈，然后再把百合放到高壓鍋中，加入適量的清水，蓋上蓋子開(kāi)始?jí)褐疲型拘枰汛髼椃胚M(jìn)去，一直煮到食材軟爛就可以吃了。
準(zhǔn)備薏米，桂圓以及紅豆，紅豆和薏米是比較硬的，所以清洗干凈以后先浸泡兩個(gè)小時(shí)，把桂圓外殼剝掉和去除，兩種豆子用高壓鍋壓一下，煮開(kāi)以后關(guān)火燜一會(huì)兒繼續(xù)煮，反復(fù)幾次煮爛，然后再把桂圓肉扔進(jìn)去，再煮一會(huì)兒就可以了。
準(zhǔn)備芡實(shí)，山藥，薏米以及大米，先把芡實(shí)薏米清洗干凈，放到清水當(dāng)中浸泡兩個(gè)小時(shí)，大米清洗干凈，用清水浸泡30分鐘，浸泡好以后芡實(shí)放到鍋里面，加入一些清水，用大火煮開(kāi)，再改成小火煮半個(gè)小時(shí)，大米倒進(jìn)去繼續(xù)用小火煮20分鐘，戴上橡膠手套，山藥的皮去除切成厚的片狀，放進(jìn)鍋中繼續(xù)煮10分鐘左右就可以吃了。
準(zhǔn)備生姜，食鹽，冬瓜，薏米，豬大排，先把薏米清洗干凈以后備用，豬大排洗干凈，放到開(kāi)水里面焯燙一下，浮沫撇掉，然后再撈出來(lái)備用，冬瓜清洗干凈以后切成片狀，皮不用去除，把冬瓜皮煲成湯來(lái)喝，能夠起到美容養(yǎng)顏減肥效果，生姜切成片狀，在砂鍋中加入一些開(kāi)水，把冬瓜豬骨放進(jìn)去，再加一些生姜以及薏米，大火煮開(kāi)以后浮沫撇掉，然后再轉(zhuǎn)成中小火燉煮60分鐘，加入適量的食鹽調(diào)味就可以吃了。
準(zhǔn)備紅椒，西芹，百合，先把百合洗干凈，然后一片片掰下來(lái)，洗干凈水分瀝干，西芹清洗干凈切成段狀，放到開(kāi)水里面焯燙一下，撈出來(lái)備用，紅椒里面的籽去除切成片狀以后備用，炒鍋燒熱加油，紅椒，百合放進(jìn)去翻炒，然后再撒上一些料酒，放入西芹翻炒兩分鐘，最后再加入適量的鹽翻炒均勻就可以出鍋了。
先把百合的雜質(zhì)去除清洗干凈，用清水反復(fù)沖洗，再放進(jìn)鍋中加入適量的水慢慢的燉煮到爛，加一些白糖就可以喝了，對(duì)于肺結(jié)核患者來(lái)說(shuō)就是一款非常不錯(cuò)的食療食物，雖然會(huì)有一些苦味，但是慢慢的品嘗，還是可以嘗到它的甜味，令人回味無(wú)窮，放到冰箱里面保存，就是一款很好喝的飲料。
準(zhǔn)備雞精，鹽，色拉油，香菇，百合，西蘭花，百合，西蘭花清洗干凈焯燙一下，撈出來(lái)加一些精鹽拌均勻，把百合西蘭花放在盤(pán)中，香菇放在盤(pán)子底部，百合一片片擺好，再放西蘭花，再把另一個(gè)盤(pán)子扣在上面翻轉(zhuǎn)一下，把盤(pán)子掀開(kāi)，根據(jù)自己的喜好淋上一些檸檬，味道就會(huì)變得更好。