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哈密瓜有“瓜中之王”的美譽，其含糖量在15%上下。形態(tài)各異，風(fēng)味獨特，有的帶著淡淡的奶油香、有一些有著陣陣的檸檬香，但都味甘如蜜糖，奇香襲人，飲譽國內(nèi)外。

哈密瓜上火還是下火

吃哈密瓜食不會導(dǎo)致上火。

因為哈密瓜性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

所以，吃哈密瓜并不會上火，相反，它可以清火氣、除煩熱。

哈密瓜是熱性還是涼性

哈密瓜屬于涼性水果，非常適合在夏季食用的消暑水果。

哈密瓜味道甘甜，營養(yǎng)成分十分豐富，屬甜瓜品種。中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類水果性質(zhì)偏寒。有益氣、清肺、清涼消暑、除煩止渴的功效。適宜腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者食用。

為什么吃哈密瓜會上火

而實際上吃哈密瓜喉嚨會痛并不是因為上火引起的，而是因為哈密瓜的含糖量很高：

一、糖濃度過高有可能導(dǎo)致喉嚨等接觸部分失水。

二、果糖不能直接被利用，卻可以啟動胰島素的工作，從而減少了葡萄糖，于是造成了上火的表象。

吃哈密瓜注意有什么

1、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食;

2、哈密瓜含糖較多，糖尿病人慎食。

3、哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

4、田螺這些食物對于胃特別有損傷，在跟哈密瓜接觸之后反而會導(dǎo)致胃不舒服，消化不良，腹瀉等癥狀，所以對于有胃病的人一定要注意，千萬兩者不能一起同食。