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冰西瓜是消暑必備的水果，火辣辣的夏天，唯有透心涼的冰鎮(zhèn)西瓜能一解暑氣了！不過女生吃冰西瓜還是要注意哦！

來月經(jīng)可以吃冰西瓜嗎

月經(jīng)期最好不吃西瓜。雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質(zhì)滑，如果您在月經(jīng)期間吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會(huì)受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。建議您最好在月經(jīng)期間少吃西瓜。

來月經(jīng)吃冰西瓜不舒服怎么辦

月經(jīng)期間是要少吃西瓜的，因?yàn)槲鞴鲜菦鲂缘?，吃了可能?huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或是月經(jīng)量減少。如果您吃的不多是沒有關(guān)系的，只要喝些熱水或是紅糖水就沒有事了。如果是吃西瓜可以少吃一點(diǎn)，但是要避免吃冰過的西瓜。

建議多觀察一下不吃辛辣刺激食物多喝水，多注意衛(wèi)生。勤換內(nèi)褲。增加營養(yǎng)。保持愉快心情，適當(dāng)鍛煉身體。

吃冰西瓜有什么壞處

1、吃多冰西瓜傷脾胃

冰過的瓜瓤別說腸胃不太好的人，都可能會(huì)讓胃腸功能好的人，出現(xiàn)胃腸功能紊亂、腹瀉等癥狀，使食欲減退，造成消化不良。

2、吃多冰西瓜易咽炎與牙疼

由于西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏后，瓜瓤里的水分往往會(huì)結(jié)成冰晶，食用時(shí)，口腔會(huì)受到突然的刺激，吃多了致使唾液腺及舌部味覺神經(jīng)、牙周神經(jīng)迅速降溫，有時(shí)甚至出現(xiàn)麻痹狀態(tài)。這樣會(huì)引起咽炎或牙痛等不良反應(yīng)。

3、吃多冰西瓜易積寒助濕

吃冰西瓜易脾胃虛寒、消化不良、大便滑瀉者也少食為宜，多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降，還會(huì)積寒助濕。

4、吃多冰西瓜易引發(fā)胃病

尤其是在遠(yuǎn)行、劇烈運(yùn)動(dòng)之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現(xiàn)收縮痙攣，引發(fā)胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時(shí)就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好少吃。

5、吃多冰西瓜或加重某些疾病

當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等癥狀時(shí)，可適當(dāng)吃些西瓜，有助于病人痊愈?？墒牵瑡D女月經(jīng)期、痛經(jīng)以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病患者均不宜多吃冰西瓜，吃了或引起痛經(jīng)，以及加重某些疾病等。

6、吃多冰西瓜影響血液循環(huán)

西瓜本身屬?zèng)鲂?，體寒的人不適合吃。加上放入冰箱更是寒上加寒，吃了體內(nèi)寒氣會(huì)過重，影響血液循環(huán)。

7、冰西瓜吃了沒什么營養(yǎng)

冰鎮(zhèn)西瓜營養(yǎng)打折。常溫時(shí)西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿卜素比冰鎮(zhèn)西瓜要高出40%和139%，而這些營養(yǎng)要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。而且，冷藏西瓜還容易變質(zhì)，西瓜在13℃下的保存期是14~21天，而將它們保存在冰箱或冰柜中，也就是5℃保存時(shí)，西瓜一周后就開始變質(zhì)。