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夏天吃瓜、吃冰是最不可錯(cuò)過的事情，但最近吃東西比較怕上火，要少吃熱性的東西，不知道哈密瓜是熱性還是涼性呢？

哈密瓜是熱性還是涼性

寒性。

哈密瓜是新疆特有的葫蘆科植物甜瓜品種，其味道甘甜，瓜肉爽口，汁水豐富，屬于寒性食物，適量食用不會(huì)導(dǎo)致上火，建議一天吃200克左右的哈密瓜為宜，不可貪多，以免加重體內(nèi)寒氣，刺激腸胃，導(dǎo)致身體不適。

為什么吃哈密瓜嗓子會(huì)不舒服

因?yàn)楣芄虾械墓秦S富。

很多人奇怪明明哈密瓜、香蕉、西瓜等水果都是寒性食物，可為什么吃了容易出現(xiàn)臉上長(zhǎng)痘、喉嚨痛等上火癥狀，這其實(shí)是因?yàn)檫@些水果含有的糖分比較高導(dǎo)致的，一旦吃多了這些高糖分的食物，就容易導(dǎo)致喉嚨黏膩，感覺特別的口干，進(jìn)而脫水覺得疼痛，另外高糖的攝入會(huì)增加雄激素的產(chǎn)生引起皮脂腺的過度分泌，從而加重炎癥，誘發(fā)或加重痘痘。

哈密瓜和西瓜哪個(gè)更寒

都比較寒。

西瓜和哈密瓜都屬于寒性食物，無法很明確的比較哪個(gè)更寒，不過西瓜比哈密瓜含有的水分更多，一般食用感受上會(huì)覺得吃同樣多的西瓜對(duì)身體造成的寒性感受更為明顯，但實(shí)際上你吃多一點(diǎn)哈密瓜也有同樣加重體寒的作用，兩者都可以作為下火敗火的水果食用。

哈密瓜的禁忌

1、禁忌人群

哈密瓜性寒，本身脾胃虛寒、腹瀉的人群不宜吃，以免加重病情；哈密瓜糖分含量較高，對(duì)于糖尿病血糖不穩(wěn)定的人來說要忌食，以免對(duì)病情不利。

2、忌和寒性食物多吃

哈密瓜在搭配上不宜和同樣性寒的西瓜、柚子、桑葚、獼猴桃、火龍果等同吃過多，以免身體寒氣過重，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適，一般同吃哈密瓜和西瓜的話，一樣吃50—100克為宜。

3、不潔忌食

新鮮的哈密瓜網(wǎng)紋美觀、味道甘甜、脆爽多汁，如避免有腐爛發(fā)霉，散發(fā)異味，果肉軟爛流水或切開后存放時(shí)間過久變質(zhì)變味等現(xiàn)象的都不能吃，此時(shí)哈密瓜中含有對(duì)人體有害的細(xì)菌或病菌等微生物，食用可危害健康。

女人必吃的暖宮水果

水果分五性，有寒、涼、平、溫、熱，如果自身體質(zhì)比較寒涼的人，應(yīng)少吃寒涼性水果，尤其是對(duì)于女性來說，其寒性水果吃多了會(huì)加重宮寒的不適，應(yīng)盡量少吃或不吃，要多吃一些暖宮的溫?zé)嵝运?，如：蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、榴蓮、杏等水果。