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1、用生姜泡腳可以預防流感，感冒了先別吃藥，用5片生姜煮水泡腳，每次20分鐘，泡到微微出汗，連泡2-3天就能好，經(jīng)常泡腳還可以增強體質，預防流感再次發(fā)生。

2、生姜泡腳治手腳冰涼，冬季許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)，連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，并且不易反復。

3、關節(jié)炎很難好，如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，兩個多月關節(jié)炎就能明顯好轉，泡腳時加點食鹽的效果會更好。

4、對女性朋友來說，月經(jīng)期間適當?shù)挠媒菽_還可以緩解痛經(jīng)，生姜泡腳可以驅寒，緩解血瘀的癥狀。

5、生姜泡腳還可以保養(yǎng)腎臟，改善供血不足，如果再配合補腎食材，就能夠起到暖腎養(yǎng)腎的作用。