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1、牛排不宜過(guò)量食用，牛排各種營(yíng)養(yǎng)含量確實(shí)很充分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是我們不能否認(rèn)的，但是大家在吃牛排的時(shí)候一定要注意牛排是不可以過(guò)量食用的，因?yàn)榕Ｅ乓坏┏缘锰嗟脑?，可能?huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，影響到消化，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｅ挪拍艽_保營(yíng)養(yǎng)健康，千萬(wàn)不要盲目過(guò)量的食用，以免帶來(lái)不良反應(yīng)。

2、牛排不能與白酒同食，很多人在吃牛排的時(shí)候都喜歡喝一些酒，把牛排搭配紅酒的話，確實(shí)是非常完美的一種搭配，非常的享受，但是如果在吃牛排的時(shí)候喝白酒的話，那么對(duì)身體健康就會(huì)造成傷害了，因?yàn)槌耘Ｅ诺臅r(shí)候喝白酒非常容易引起上火，而且對(duì)腸胃會(huì)造成刺激，所以大家一定要注意牛排不能和白酒同時(shí)食用，否則對(duì)自身健康會(huì)造成影響。

3、膽固醇過(guò)高的人不宜食用，牛排雖然各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都比較充分，其中也包含了一定量的脂肪，所以如果是屬于膽固醇過(guò)高的話，那么在平時(shí)盡量不要吃牛排了，因?yàn)槟懝檀歼^(guò)高的人不適合吃牛排，一旦吃了牛排的話，可能會(huì)讓自己的膽固醇更高，此外對(duì)于消化能力比較弱的人也不太適合吃牛排，這是一定要注意的，雖然牛排好吃有營(yíng)養(yǎng)，但并非人人皆宜。