玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 新鮮玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
2023-11-18
更新時(shí)間:2023-11-18 03:02:48作者:未知
1、高筋粉300g,番茄3個(gè),雞蛋2個(gè),蔥姜蒜少許。
2、取高筋粉300g,倒入面盆。一邊將涼水分少量多次倒入,并一邊用手和面,將面和成稍干的絮狀,刀削面需要稍硬一些。最后將面絮揉成面團(tuán),加蓋餳半小時(shí)。刀削面對(duì)和面的技術(shù)要求較嚴(yán),水、面的比例,要求準(zhǔn)確,一般是一斤面三兩水。
3、兩個(gè)雞蛋在碗中打散,入油鍋炒成穗裝盛出。
4、三個(gè)番茄洗凈去皮,切成小丁裝。
5、準(zhǔn)備好少許蔥姜蒜切片,炒鍋上爐加油。先將蔥姜蒜入鍋爆香,倒入番茄丁翻炒,加醬油,鹽等調(diào)味。加適量清水,加蓋中火煮制5分鐘,待番茄煮爛,倒入炒好的雞蛋,再煮1分鐘即可出鍋。
6、將餳好的面揉勻,揉光備用。將面團(tuán)揉成細(xì)長(zhǎng)型,這樣削出的面比較長(zhǎng)。
7、鍋中加清水燒開(kāi),開(kāi)始削面。左手拖面團(tuán),右手持削面刀。像削土豆皮那樣,把面一根根削到煮開(kāi)的水中。
8、面在鍋中煮3分鐘左右即可盛出。