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1、紅棗洗凈切片或切塊，生姜去皮洗凈切絲或片或小丁。

2、除紅糖外全部放入鍋中，倒入適量飲用水，浸泡少許。

3、開大火燒開后，蓋上蓋子，小火燜十分鐘左右，有香味即可。

4、放入適量紅糖，稍加攪拌。

5、蓋上蓋子，小火繼續(xù)悶10～15分鐘即可。紅糖姜水，不僅治感冒、暖胃，還用在女性痛經(jīng)時起緩和作用，但不可多喝，多喝會引起上火。