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1、將野葛根去皮，切成小段蒸來(lái)吃，或切成塊煮糖水喝，還可以與骨頭燉湯喝?；蛘呤歉鸶?0～100克每日早晚各一次，先用冷開水，或自來(lái)水（加糖或蜂蜜都可以）來(lái)拌勻，然后用小火慢慢煮，小勺不停地?cái)噭?dòng)，等到它變成似透明狀就可以了。

2、野葛根富含大量的異黃酮活性成分，是天然的植物雌激素。它的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，可以起到模擬、干擾、雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平的生理生化作用。