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燕麥米南瓜粥的家常做法（燕麥大米南瓜粥的功效）

更新時(shí)間：2023-07-31 19:03:04作者：佚名

燕麥米南瓜粥的家常做法（燕麥大米南瓜粥的功效）

1、食材：南瓜200g、燕麥米50g、清水適量。

2、燕麥米洗凈清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮后切塊備用。

3、砂鍋內(nèi)加入浸好的燕麥米后續(xù)入適量清水（比平時(shí)煮粥時(shí)的水要略多一些）。

4、大火煮開(kāi)后蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘以上。

5、待米煮軟熟后可續(xù)入南瓜再熬10分鐘-15分鐘即可。

本文標(biāo)簽： 燕麥米南瓜粥的家常做法  

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