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菠蘿蜜一天吃多少最合適 菠蘿蜜一天吃多少最合適呢

更新時間:2023-12-17 22:05:03作者:admin

菠蘿蜜一天吃多少最合適 菠蘿蜜一天吃多少最合適呢

菠蘿蜜又稱木菠蘿,香氣非常濃烈,因此有“熱帶果王”之稱,那么菠蘿蜜一天吃多少最合適?菠蘿蜜吃多了會上火嗎?

菠蘿蜜一天吃多少最合適

建議一天吃3-4即可。

菠蘿蜜具有止咳、生津解渴、補中益氣的功能,營養(yǎng)價值較高,含有豐富的碳水化合物和膠質(zhì),一天吃3到4個即可,可以補充身體所需的營養(yǎng)。

但是因為菠蘿蜜的糖分含量較高,如果食用大量的菠蘿蜜的話,會導致血糖中的糖分含量升高,且大量食用易引起過敏反應(yīng),主要表現(xiàn)為面部潮紅,皮膚瘙癢,腹痛腹瀉,惡心嘔吐等。

菠蘿蜜吃多了會上火嗎

菠蘿蜜吃多了會上火。

菠蘿蜜里面含有的營養(yǎng)價值是比較豐富的,少量吃一點對身體是有幫助的,但是菠蘿蜜是屬于一種熱性水果,如果吃多了是會引發(fā)上火的,比如咽喉疼痛,牙齦腫痛、眼角出現(xiàn)眼屎等。

另外建議腸胃不好的人群少吃菠蘿蜜,可能會引發(fā)腹瀉等情況。

菠蘿蜜可以放多長時間

完整的菠蘿蜜,能夠保存4天左右,如果熟了且皮軟的情況最多可以存放2天,還可以將完整的菠蘿蜜冷藏,可以保存一個星期左右。

剝好的菠蘿蜜果肉冷藏可以存放2天左右,如果是常溫環(huán)境下,一天菠蘿蜜就會壞掉,剝好的菠蘿蜜保存時間較短,且長時間放置,可能會滋生細菌,所以還是建議盡快吃完。

小貼士

菠蘿蜜打開以后,可以包上保鮮膜,然后放在放有竹葉、碎紙或蕉葉的竹筐或紙盒中,并放置陰涼通風處即,溫度保持在11到13度左右,濕度在85到95%,可存放5到7天左右。

菠蘿蜜可以帶上飛機嗎

通常來說,經(jīng)濟艙的行李重量控制在20千克,一個菠蘿蜜的重量大概在20—35斤,如果沒有超出重量,是可以帶上飛機的,如果已經(jīng)超過了重量,則需要辦理托運。

但是部分機場的規(guī)定,具有強烈刺激性氣味的物品都不能攜帶上機,菠蘿蜜有獨特的香味,所以對于部分機場是不允許帶上飛機。

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