国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、用料：

瘦肉300克、豌豆400克、紅辣椒2個、大蒜一個、生姜一段、生抽2湯匙、生粉3克、胡椒粉2克。

2、做法：

（1）準備好食材。

（2）辣椒和姜蒜切好備用。

（3）瘦肉剁碎，加生抽和生粉腌制10分鐘。

（4）趁腌肉沫期間，鍋里燒水至沸騰，倒入豌豆焯水15秒左右。

（5）至青綠色馬上撈出瀝干水分。

（6）鍋里熱油，下肉沫快速劃散，大火翻炒至肉沫變色。

（7）倒入辣椒和姜蒜爆香。

（8）倒入焯水后的豌豆大火快速翻炒。

（9）加入一茶匙生抽。

（10）加入胡椒粉提香。

（11）最后加入3克鹽調(diào)味即可。