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1、布丁粉和鮮牛奶的比例是1：7。奶鍋中倒入鮮牛奶和布丁粉，用筷子不停的攪動(dòng)，小火燒開(kāi)，大概3分鐘即可關(guān)火。

2、把燒開(kāi)的布丁液倒入容器中。

3、放入冰箱冷藏40分鐘即可拿出。

4、牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；牛奶中含有大量的B2，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝；牛奶中的乳清對(duì)黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。