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1、食材：面餅一塊、油適量、雞蛋一個、生菜少許、香腸一根、甜辣醬少許；

2、首先鍋里面少量放油，盡量用平底鍋，用油潤下周邊。如果不太喜歡油煙重的可以稍稍放點(diǎn)油到時候多翻面就好了。

3、之后將面餅放入，轉(zhuǎn)中火加熱。

4、待一面有煙冒出后就可以翻面，多翻兩次但是注意別弄破了。第一面煎的時間長一點(diǎn)讓一面比較脆之后再翻。煎好后取出待用。

5、打一個雞蛋不要放油了，不然太油，煎好雞蛋放在面餅上備用。

6、放入生菜煎一下，變色就可以取出。

7、將香腸切半繼續(xù)煎一下，到松軟就可以取出。

8、將香腸放在雞蛋上，淋上甜辣醬喜歡吃甜的可以淋番茄醬。

9、最后配上水果和牛奶，一份元?dú)鉂M滿的早餐就做好啦！