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1、鮮百分之2朵、油，鹽，適量、干蔥頭2個。

2、新鮮百合2朵掰開逐一洗干凈，裝入盤里。

3、放入一小勺油。

4、一點鹽，攪均。

5、放入2個干蔥末。

6、鍋里的水燒開后，蒸8分鐘，關火后，稍等一會再揭開。

7、大魚大肉吃多了，偶爾吃個清清的素菜，對腸胃多好。

8、粉粉的，清清甜甜，也可以用來煲糖水。