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最近買了桃子和西瓜，兩個(gè)都很想吃，但是不知道這兩個(gè)東西能不能一起吃，怕吃了會(huì)肚子不舒服，桃子和西瓜可以一起吃嗎？吃西瓜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?。?p>

桃子和西瓜可以一起吃嗎

通常情況下西瓜和桃子可以一起吃的，他們?cè)谝黄鸩粫?huì)產(chǎn)生有毒的物質(zhì)。但如果吃的人胃腸功能不怎么好，那么還是建議最好將西瓜和桃子隔一段時(shí)間之后再進(jìn)行吃，避免消化道的不良反應(yīng)。

這兩個(gè)水果中都富含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，適量吃西瓜有清熱瀉火、消腫止痛的作用，適量吃桃子具有解熱生津、潤(rùn)腸消積等功效，對(duì)人體都有一定的好處。

吃西瓜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

適量吃西瓜是不會(huì)長(zhǎng)胖的。

糖分?jǐn)z入過(guò)量才會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，但是需要大量攝入糖分，才會(huì)起到發(fā)胖的作用，如果不是每天都吃大量的西瓜就不需要太過(guò)于擔(dān)心。

我們吃西瓜的話最好不要多吃，而且要和其他水果交替食用，其他的飲食也要注意，過(guò)多持續(xù)性的、大量地?cái)z入高脂肪、高蛋白或者甜食，十分容易導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖，所以減肥人群的話飲食也更加需要注意。

西瓜和什么不能一起

1、蝦類

西瓜和蝦一起吃會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)惡心、腹瀉、腹痛等反應(yīng)。

2、紅豆綠豆

西瓜和紅豆、綠豆一起吃也可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

3、羊肉

西瓜和羊肉一起吃會(huì)導(dǎo)致腹脹，很容易傷元?dú)狻Ｑ蛉庑晕陡薀?，而西瓜性寒，屬生冷食品，一起吃的話不僅降低了羊肉的溫補(bǔ)作用，而且對(duì)胃也不好，所以最好不要一起吃。

4、山竹

兩者都屬于涼性水果，尤其是體質(zhì)虛寒的人更要少吃，如果吃得過(guò)多容易傷脾胃。

5、鯛魚

西瓜和鯛魚一起吃也導(dǎo)致胃腸不適，所以最好不要一起吃。

6、香蕉

西瓜和香蕉一起吃可能會(huì)引起腹瀉。

西瓜的熱量

西瓜每100g的西瓜含有113KJ的熱量,屬于中等熱量的食物。

西瓜水分較多，吃的時(shí)候很容易一不小心就吃多了，所以吃的時(shí)候要適量吃，西瓜少量食用不僅不會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)多，還可以加速代謝。