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木瓜和菠蘿都是很多人喜愛吃水果，這兩種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都頗高，一般來說可以直接食用，亦可一起榨成果汁飲用，那么木瓜菠蘿汁的功效與作用都有哪些呢?

健胃消食

木瓜中的木瓜蛋白酶能幫助促進(jìn)人體消化吸收，減少腸胃工作，將攝入體內(nèi)的脂肪有效分解成脂肪酸，還能消化蛋白酶，菠蘿味道酸甜，含有果糖，葡萄糖，有機(jī)酸等成分，和木瓜一起榨汁飲用，可以促進(jìn)唾液和胃酸分泌，起到健胃消食的作用。

生津止渴

菠蘿中含有酸丁酯等芳香成分，對(duì)人體味覺有一定的刺激作用，可以幫助唾液和消化液分泌，和木瓜一同榨汁飲用，能補(bǔ)充充足的水分，起到生津止渴的作用。

利尿

木瓜菠蘿汁含有豐富的水分，包括菠蘿和木瓜本身含有的水分，還有額外加入的水分，因此飲用后體內(nèi)水分含量升高，滲透壓改變會(huì)促進(jìn)水分排出，從而起到很好的利尿作用。

美白肌膚

木瓜菠蘿汁中的維生素含量豐富，且大多數(shù)維生素都具有美容的作用，比如維生素C就可以作用于黑細(xì)胞團(tuán)，促進(jìn)黑色素分解代謝，維生素A，維生素E可以幫助肌膚恢復(fù)彈性，而且木瓜中還有能幫助平衡荷爾蒙生理代謝的成分，能幫助改善內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，從而改善皮膚狀況，達(dá)到養(yǎng)護(hù)肌膚的作用。

排毒

木瓜中含有能幫助清除人體內(nèi)過氧化物的毒素的物質(zhì)，和菠蘿一同榨汁飲用，能幫助凈化血液，排除體內(nèi)各種有害的毒素。

提高免疫力

木瓜菠蘿汁中不但含有人體必需的大量水分，還含有高蛋白質(zhì)，各種維生素，17種以上的氨基酸，并且維生素C含量特別高，可以增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的識(shí)別能力，加強(qiáng)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的強(qiáng)度，除此以外還含有豐富的微量元素，常飲木瓜菠蘿汁能補(bǔ)充人體所需的大量營(yíng)養(yǎng)成分，幫助提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力。

木瓜菠蘿汁的適宜人群和禁忌人群

1、適宜人群：木瓜菠蘿汁的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，一般人均可飲用，尤其適宜于皮膚不好、食欲不振人群。

2、禁忌人群：菠蘿中的有機(jī)酸含量豐富，潰瘍病人忌食、對(duì)菠蘿，木瓜過敏人群忌食、木瓜性寒，胃寒、體虛者不宜多吃。