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秋天到了，柿子也開始成熟上市了，在自然界有不少相生相克的食物，柿子不能一起吃的食物有哪些呢？下面一起來看看吧！

高蛋白食物

在未成熟的柿子中含有一些澀味，這是因為在柿子果肉和外皮中含有一種叫鞣酸的成分，尤其是在其表皮，以及表皮和果肉相連的地方，鞣酸含量很高，鞣酸和蛋白質(zhì)會發(fā)生絡(luò)合反應(yīng)，因此，吃了柿子之后不能再大量的吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，同食會加重消化負擔(dān)，還會降低蛋白質(zhì)的吸收率，不利于健康。

生活中常見的高蛋白食物有：螃蟹、奶制品、豆制品、花生、瓜子、雞蛋、牛肉、羊肉等。

寒涼食物

柿子性寒、味甘，食用柿子可以去除體內(nèi)的燥熱之氣，上火的時候食用柿子，有清熱降火的作用，但是吃柿子的時候再吃其他寒性的食物，甚至一起大量食用，會快速增加腸道的寒涼之氣，體內(nèi)寒涼之氣過重，很容易出現(xiàn)拉肚子等腸胃不適的情況。

生活中常見的寒性食物有：番石榴、西瓜、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鴨、海藻等。

難以消化的食物

柿子性寒，具有一定的滑利作用，食用柿子會增加身體中的寒涼之氣，加重脾胃的寒氣，影響脾胃的消化功能，此時食用難以消化的食物，消化負擔(dān)很重，有可能出現(xiàn)拉肚子等不適的情況。

生活中常見難以消化的食物有：豬蹄、豬肥肉、豬皮、油炸食品、堅果、花生、奇亞籽、辣木籽等。

促進胃酸分泌的食物

柿子是營養(yǎng)豐富的水果，其中的營養(yǎng)成分除了維生素、礦物質(zhì)、微量元素外，還含有豐富的糖類物質(zhì)、碳水化合物和果膠，食用柿子后可以促進胃酸分泌，此時再食用一些具有促進胃酸分泌的食物，胃酸含量更多，柿子中的膠質(zhì)成分在胃中會形成不好消化的一些成分，會加重消化負擔(dān)。

生活中常見促進胃酸分泌的食物有：酸棗、山楂、果丹皮、八仙果、藍莓、檸檬、柚子、橘子、香蕉等。

柿子一次能吃幾個

1-3個。

柿子個頭小巧，通常一次吃1-3個柿子就可以滿足每天對水果的需求量了。柿子性寒，秋季食用柿子可以起到一個緩解秋燥的作用，而且柿子中含有大量的水分，食用柿子可以起到補充水分的作用，在柿子果肉中還含有豐富的糖類物質(zhì)、果膠、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C，以及鈣、磷、鐵、碘等微量元素，還含有瓜氨酸等營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃柿子可以起到補充營養(yǎng)、促進代謝等作用。