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蛇果是生活中常見的一種水果，它的顏色比蘋果深，而且營養(yǎng)價值更加的豐富。那吃蛇果可以減肥嗎？蛇果和蘋果哪個熱量高？一起看看吧！

吃蛇果可以減肥嗎

吃蛇果可以幫助減肥。

因?yàn)樗陨頍崃康停瑴p肥期間吃蛇果可以增加飽腹感，加快腸道蠕動，促進(jìn)消化和排泄，來達(dá)到減肥的作用。

蛇果和蘋果哪個熱量高

蛇果熱量比較高。

蛇果的熱量是55千卡每100克，在蘋果中屬于熱量稍微高一點(diǎn)的，青蘋果的熱量是52千卡每100克，紅富士的熱量是49千卡每100克，但蛇果還是屬于低熱量的食物。這樣既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還能在同樣飽腹的情況下提供更少的熱量。

蛇果跟蘋果吃那個減肥

蛇果和蘋果都可以幫助減肥

蛇果和蘋果都是屬于營養(yǎng)豐富的同時還熱量低，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還能在同樣飽腹的情況下提供更少的熱量，而且蛇果還是富含膳食纖維的水果，膳食纖維會促進(jìn)胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收，這對減肥也是有幫助的。

從價格上看蘋果更實(shí)惠

進(jìn)口蛇果價格比國產(chǎn)的蘋果價格要高出2-3倍，一般蘋果的單價在5-7元/斤之間，蛇果的價格通常在13-19元之間。所以如果是追求經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的人選擇普通的蘋果也是可以的。

從營養(yǎng)價值上看蛇果更營養(yǎng)

蛇果和蘋果兩者都具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)惱助安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉等功效，但蛇果的減肥作用比蘋果要強(qiáng)很多，而且蛇果中抗氧化劑活性很強(qiáng)，具有抗癌的功效，比普通的蘋果維C 含量高。所以從營養(yǎng)的角度蛇果更勝一籌。