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百香果皮水是生活中常見(jiàn)的一種飲品，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，但并不是什么人都可以喝的，那么百香果皮泡水喝的禁忌？百香果皮水一天喝多少好？

不宜過(guò)量飲用

百香果皮泡水中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì)，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是都比較難被消化，過(guò)量飲用容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，從而可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅。

腸胃不好者適量食用

百香果皮中含有豐富的膳食纖維素以及維生素成分，而人體暫時(shí)沒(méi)有可以將膳食纖維素完全消化代謝的分解酶，營(yíng)養(yǎng)過(guò)量容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，而腸胃不好者本身腸胃功能較差，所以腸胃不好者一般是不建議喝百香果皮泡水的。

胃酸含量高者適量飲用

百香果中含有大量的有機(jī)酸成分，其果皮上或多或少含有一定的酸性成分，對(duì)于體內(nèi)胃酸含量較高者來(lái)說(shuō)，飲用過(guò)量容易加重其胃酸，從而誘發(fā)或者加重其病情，不利于他們的健康，所以胃酸含量高者要適量飲用百香果皮泡水。

不宜空腹飲用

百香果的果皮中含有一定量的有機(jī)酸成分，而有機(jī)酸成分對(duì)人體胃腸道具有一定的刺激作用，當(dāng)人體處于空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)，那么是很容易對(duì)人體的胃腸道造成傷害的，從而可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生。

百香果皮水一天喝多少好

建議一天喝300ml左右即可。

百香果皮泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適量食用具有一定潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏等功效作用，一般一天只需要喝300ml左右，就可以滿足人體日常的能量需求，對(duì)人體的健康具有一定的好處。