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從中醫(yī)的角度上來看，一般都將食物分成涼性和熱性的，一般來說很多蔬菜都是涼性的，那馬蘭頭是涼性的還是熱性的呢？

馬蘭頭涼性還是熱性

涼性。

馬蘭頭性質偏涼性，屬于菊科馬蘭屬多年生的草本植物，有紅梗和青梗兩種，常常生長于路邊、田野以及山坡上，食用后可以有效地降低體內的熱氣，對人體來說具有清熱解毒、涼血止血的作用。

因為馬蘭頭的性質偏涼性，因此在吃馬蘭頭的時候一定要適量食用，以免食用過多對脾胃造成較大的負擔，使人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

胃不好能吃馬蘭頭嗎

視情況而定。

胃不好的原因有很多種，如果是因為胃動力不足所引起的腹痛腹脹、消化不良，那么是可以適當?shù)爻砸恍R蘭頭的，因為馬蘭頭中含有較多的纖維素，因此在一定程度上可以起到改善癥狀的作用。

但如果是因為體內寒氣過重而引起的胃部不適，那么建議最好不要吃馬蘭頭，因為馬蘭頭的性質偏寒性，食用后會增加體內的寒氣，因此食用后可能會加重疾病的癥狀，不利于身體健康。

馬蘭頭不適合人群

1、孕婦

孕婦的體質比較敏感，因此在吃的食物上面也要謹慎一點，而馬蘭頭的性質比較涼，食用后可能會對子宮造成一定的刺激，再加上對于有些人來說食用后可能會出現(xiàn)過敏的癥狀，因此不建議孕婦食用馬蘭頭，以免對胎兒的健康造成不利的影響。

2、脾胃虛寒

馬蘭頭的性質比較寒涼，食用后會對人體的脾胃造成一定的刺激，因此對于一些脾胃本身虛寒或者是感染了風寒的人群來說建議少吃或不吃，以免食用后使體內寒氣加重，出現(xiàn)身體不適的癥狀。

胃不好吃什么比較養(yǎng)胃

建議吃一些容易消化的食物。

對于胃不好的人群來說，其消化功能一般都比較弱，因此建議在生活中可以多吃一些容易消化的食物，比如面條、米糊以及小米粥等，這樣有利于胃腸道功能的恢復，而對于患有胃炎、胃潰瘍的人群來說也要多吃新鮮的蔬菜和水果。

同時在生活中也要避免抽煙和喝酒，飲食、作息保持規(guī)律，定時定量，避免吃辛辣油膩、生冷刺激性的食物。