国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

枸杞的營養(yǎng)價(jià)值很高，其根莖、葉、果實(shí)都含有許多藥效成分，也因此枸杞成為食療及藥用的寵兒。但枸杞雖好卻不宜多吃，下面我們就來看看枸杞吃多了會(huì)怎樣呢？

枸杞吃多了會(huì)怎樣

枸杞吃多了容易上火。

枸杞溫?zé)嵘眢w的作用很強(qiáng)，陰虛體質(zhì)的人需要注意枸杞的用量。一次性吃枸杞吃多了容易導(dǎo)致上火，生吃嚼服時(shí)，也需減少用量。

枸杞吃多少合適

枸杞吃10-20克合適。

枸杞滋補(bǔ)作用很強(qiáng)，食用不宜過量。一般來說，普通人吃枸杞的量適宜保持在10-20克左右，如果想達(dá)到治療效果，可吃30克左右。具體食用量還需根據(jù)自身狀況決定。

枸杞什么時(shí)候吃最好

吃枸杞四季皆宜。

春季單服，升陽氣；夏季與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水，常喝消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹，滋潤身體；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥，平補(bǔ)陽氣。

哪些人不宜吃枸杞

1、熱性體質(zhì)的人不宜吃枸杞。枸杞溫?zé)嵘眢w的作用強(qiáng)，體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人不宜吃。

2.、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的患者吃枸杞可能加重病情，所以不宜吃。

3、脾胃虛弱的人夏季不宜吃枸杞，否則易出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶的癥狀。