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拉肚子是一種常見(jiàn)疾病,經(jīng)常拉肚子會(huì)導(dǎo)致大量的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失,那么拉肚子吃什么水果好呢?

蘋果

蘋果非常適合體虛而愛(ài)拉肚子的人，因?yàn)樘O果中含有大量的有機(jī)酸如鞣酸,凝酸等成分,具有很好的收斂作用;而且其中的果膠,纖維素能吸收細(xì)菌和毒素;因而吃蘋果有較好的止瀉作用。

注意：蘋果洗凈然后放在一個(gè)碗里隔水蒸熟了吃。

香蕉

我們都知道生吃香蕉有通便的效果,其實(shí)它也有良好的止瀉作用。香蕉中含有大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形;香蕉皮中的蕉皮素可以一直真菌和細(xì)菌;香蕉中含有較多鉀鎂等微量元素,能夠有效防止拉肚子引起的電解質(zhì)紊亂。

注意：把生香蕉連皮切成段或者整條去蒸熟才能有較好的效果喔。

番石榴

番石榴具有澀腸止瀉的功效,對(duì)于急慢性腸炎,痢疾引起的腹瀉有良好的治療效果。

注意：不宜多吃,防止便秘和上火;番石榴籽多,患有支氣管疾病患者不宜食用,否則容易嗆喉。

荔枝

荔枝能補(bǔ)脾益氣,又能壯陽(yáng)益氣,適用于脾虛和陽(yáng)虛導(dǎo)致的泄瀉。

注意：荔枝要吃常溫的;荔枝性熱,不能多吃。

櫻桃

櫻桃含有豐富的碳水化合物和多種維生素,特別適合為拉肚子的患者補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)成分。

注意：不能多吃易上火;腎病患者慎吃,因?yàn)闄烟液浟亢芨?腎臟功能不全導(dǎo)致排鉀減少，易引起高鉀血癥。

紅棗

紅棗味甘性溫,能夠補(bǔ)脾益氣,對(duì)脾胃虛弱,腹瀉的人有益;同時(shí)紅棗含有維生素C,維生素A,維生素B等多種維生素。

注意：糖尿病病人少食用,含糖量太高;女性月經(jīng)期不宜食用,容易生痰生濕引起水腫,此外也可導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多。