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釀肉怎么做好吃又有營養(yǎng) 釀肉怎么做好吃又有營養(yǎng)竅門

更新時間:2022-10-23 17:18:53作者:佚名

釀肉怎么做好吃又有營養(yǎng) 釀肉怎么做好吃又有營養(yǎng)竅門

1、新鮮豬后腿肉洗凈,擦干水分,剔去筋膜。

2、將肉剁成細肉茸。

3、肉茸中加入蛋清、少量鹽攪打均勻、上勁。

4、泡發(fā)好的香菇剁碎,香菇水留著備用。

5、將剁好的香菇碎、香蔥末和肉茸攪拌均勻,備用。

6、青椒洗凈,一分二,去籽。

7、在每個青椒盒中填入肉餡。

8、準(zhǔn)備一碗料汁:料酒、鹽、生抽、糖、少許生粉用適量鮮菇水化開。

9、鍋內(nèi)熱油,放青椒肉盒煎制作。帶青椒一面煎出虎皮再翻面將另一面見熟撈出、擺盤

10、將料汁倒入鍋內(nèi),煮至薄芡狀,澆淋在青椒肉盒上即可。

本文標(biāo)簽: 營養(yǎng)  竅門  

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