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每一位女性朋友都會有那么三五天的生理周期，也就是所謂的月經(jīng)周期。經(jīng)期不僅是減肥的好時(shí)機(jī)，也是豐胸的好時(shí)機(jī)。這段時(shí)間是體內(nèi)的荷爾蒙最為動蕩的時(shí)刻，掌握好你就能立刻變身D杯女王!那么經(jīng)期豐胸的食物有哪些?

胡蘿卜

經(jīng)期吃什么可以豐胸？胡蘿卜所含的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。胡蘿卜富含多種維生素、鈣質(zhì)以及食物纖維，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有很好的幫助。

大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。大豆蛋白富有營養(yǎng)價(jià)值，所以女性適量食用大豆食品對乳房健康大有裨益。大豆類食物包括豆腐、豆?jié){、黃豆等。

木瓜

木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。木瓜酵素和維生素A能刺激雌性激素分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收。

海帶

海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，促進(jìn)胸部的發(fā)育。

橙子

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，同時(shí)還能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)的現(xiàn)象。如果想利用橙子快速豐胸，最佳的吃法就是橙子酒釀。因?yàn)榫漆勔彩秦S胸的良物，因此將兩者結(jié)合，豐胸效果必定加倍。

山藥

山藥擁有補(bǔ)脾胃、益肺腎的作用，而且還含有豐富的女性荷爾蒙，對于想要豐胸的朋友來說是最適合的，一般在月經(jīng)來潮前7天食用。

海鮮類

含鋅能提高荷爾蒙促進(jìn)乳泡脹大，胸部也會因此變大。任何料理方式都可，如果不喜歡海鮮類至少喝喝湯也有效。