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杏子的熱量低，脂肪含量少，是營養(yǎng)價(jià)值及其豐富的水果，是我國北方的主要栽培果樹品種之一，深受人們的喜愛。看看吃杏子有什么好處吧？

預(yù)防心臟病

成熟的杏果含有大量人體所需要的維生素，對(duì)我們的身體所需要的維生素補(bǔ)充都有很大的幫助，在沒有成熟的杏果當(dāng)中，它也含有黃酮，可以預(yù)防心肌梗死或是心臟病的發(fā)生，減少其發(fā)生的概率。

平喘

能夠止咳與起到平喘的作用，效果都是非常好的，對(duì)咳嗽的人群也起到治療的作用。

清熱解毒

可以當(dāng)作是涼菜，具有涼菜的功效，可以清熱解毒，還利于小便的排泄。

預(yù)防慢性病

杏仁還含有豐富的多酚類成分，能夠降低我們?nèi)梭w內(nèi)膽固醇的含量，還能降低心臟病或是其它慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)性，對(duì)我們的健康有很好的保障。