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1、做法一

素炒豆角。油熱后大蒜熗鍋。豆角炒至變色。接著放入胡蘿卜片、豆干片、少許鹽，翻炒幾下后放少許水（1/3菜高）。蓋上鍋蓋，中火燒五六分鐘，中途偶爾翻翻菜使之生熟程度均勻。收汁后?；?，蓋上鍋蓋燜兩三分鐘即可。

2、做法二

羊肉燉蘿卜。將羊肉洗凈，切成2厘米見方的塊。蘿卜洗凈，切成3厘米見方的塊。香菜洗凈、切段。將羊肉、生姜、精鹽放入鍋中，加適量清水，武火燒開，改文火煎熬1小時(shí)，再放入蘿卜塊煮熟，加入香菜、胡椒和少許食醋調(diào)味即可。本身羊肉味甘，性溫，能補(bǔ)血益氣，溫中暖腎，營(yíng)養(yǎng)豐富，且味道鮮美，可增強(qiáng)孕婦食欲。

3、做法三

大棗桂圓粥：準(zhǔn)備好大米、大棗、桂圓肉跟少許紅糖。大米洗干凈，大棗跟桂圓肉剝開待用。將砂鍋放在火上面，加入一點(diǎn)清水燒開放入大米，大棗、桂圓肉，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮到軟爛即可。