沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-10-04 15:21:46作者:admin
燉雞湯的時(shí)候適量的加一些中藥材,是可以起到更好的養(yǎng)生滋補(bǔ)作用的,對(duì)身體有好處,比如黃芪,當(dāng)歸就是燉雞時(shí)經(jīng)??梢赃x擇的藥材,那么黃芪當(dāng)當(dāng)歸烏雞湯燉多久呢?
將雞腿剁成塊,放入沸水中汆燙,撈出洗凈。雞腿和當(dāng)歸、黃芪一起放入鍋中,加1800毫升水,以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)燉25分鐘。加鹽調(diào)味即可。
黃芪具有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)氣、保肝、利尿、抗衰老、降壓的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤(rùn)燥滑腸的功效。烏雞具有補(bǔ)氣固元、復(fù)脈固脫、滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎安神的功效。黃芪補(bǔ)血烏雞湯具有健脾補(bǔ)虛、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,尤其是身體比較虛弱的朋友,經(jīng)常食用一些黃芪補(bǔ)血烏雞湯,對(duì)于幫助補(bǔ)充氣血和補(bǔ)虛的效果都是非常好的,還能夠幫助有效的促進(jìn)自身脾胃的健康。
材料:當(dāng)歸25克、黃芪25克、烏雞腿1只、鹽5克。
做法:
1、將雞腿剁成塊,放入沸水中汆燙,撈出洗凈。
2、雞腿和當(dāng)歸、黃芪一起放入鍋中,加1800毫升水,以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)燉25分鐘。
3、加鹽調(diào)味即可。
1.其實(shí)熬湯主要的就是火候和原材料的質(zhì)量,選擇烏雞最好是農(nóng)村家里飼養(yǎng)的,這樣都是散養(yǎng)的,一點(diǎn)飼料都不吃的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,再就是大棗的選擇,是可以選擇新疆一級(jí)大棗,不要隨便去超市買,買的不對(duì)可能會(huì)影響一鍋湯的。
2.枸杞子也是很重要,可以選擇寧夏紅枸杞子,這個(gè)牌子的很好,都是中等個(gè)頭,顏色很正。
3.熬制的時(shí)候最好是以先用大火燒開然后可以轉(zhuǎn)至中火,然后在用小火慢慢的熬制,這樣熬出來(lái)的湯營(yíng)養(yǎng)才是最豐富的。