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螺旋藻屬于一種標(biāo)間類的食材，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。小孩子處于一個(gè)身體發(fā)育階段，需要攝入多種營養(yǎng)元素。那么螺旋藻小孩子可以吃嗎？

螺旋藻小孩子可以吃嗎

螺旋藻小孩子可以吃。

螺旋藻屬于一種適用范圍廣的保健食材，其蛋白質(zhì)含量極高，小孩子身體發(fā)育需求營養(yǎng)補(bǔ)充，螺旋藻可以很好促進(jìn)小孩子大腦和身體發(fā)育。

提示：小于5周歲的小孩子不能吃螺旋藻片。

小孩子吃螺旋藻有什么好處

有益智力

螺旋藻中含有豐富的谷氨酸，它能夠促進(jìn)鬧鐘的酶成分使細(xì)胞活化，同時(shí)使葡萄糖纏身腺苷三磷酸，它是腦組織代謝的重要能量。小孩子正處于一個(gè)智力發(fā)育階段，適當(dāng)補(bǔ)充螺旋藻可以有益智力的功效。

提高免疫力

小孩子屬于體質(zhì)較弱人群，可以適量食用螺旋藻來提高免疫力。螺旋藻含有多種維生素及豐富的微量元素、蛋白質(zhì)、氨基酸，有保護(hù)小孩子免疫系統(tǒng)和促進(jìn)生長發(fā)育的作用。

螺旋藻的營養(yǎng)價(jià)值

螺旋藻含大量高達(dá)60~70％的蛋白質(zhì)、巴中氨基酸、維生素b1、b2、b6、C等及多種礦物質(zhì)元素、不飽和脂肪酸、葉綠素、SOD等活性物質(zhì)。具有降血脂、抗腫瘤、抗衰老、抗輻射、潤膚養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血糖、提高免疫力的功效。

小孩子吃螺旋藻注意事項(xiàng)

1，小孩小于四周歲不宜食用螺旋藻片，體質(zhì)較弱，以免損傷。

2，小孩子吃螺旋藻食不要和其他生冷、辛辣的食材一同食用，以免產(chǎn)生副作用。

3，小孩子吃螺旋藻不宜多，每周2~3次、一天1~2次較佳。