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野刺梨跟梨的關(guān)系不大，只是它的果皮呈現(xiàn)黃色，而且果皮上長(zhǎng)滿了密密麻麻的肉刺，于是當(dāng)?shù)厝藗兙桶阉Q為“刺梨”。那么野生刺梨果有啥好處？

野生刺梨果有啥好處

1、 增強(qiáng)免疫力。刺梨子中含有豐富的維生素C，而維C是具有促進(jìn)抗體形成的作用的，對(duì)于感冒等病毒感染疾病有很強(qiáng)的免疫力，同時(shí)對(duì)于一些傳染性的疾病也有預(yù)防作用。

2、 抗衰老、降壓。刺梨中含有一種叫做超氧化物岐化酶的物質(zhì)，而且含量還比較豐富，它有什么作用呢？原來(lái)它可以減少體內(nèi)自由基的破壞，起到抗衰老的作用；超氧化物岐化酶還能進(jìn)入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對(duì)心血管疾病有很好的預(yù)防作用，還能預(yù)防老年癡呆。

3、 促進(jìn)發(fā)育。刺梨胡蘿卜素的含量十分豐富，而胡蘿卜素是維生素A的前身，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏癥，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育是十分有益的，正在長(zhǎng)身體的青少年很適合吃。

野生刺梨怎么吃

1、生吃

野生刺梨的功效這么大，不吃簡(jiǎn)直是浪費(fèi)。野生刺梨是一種種水果，最簡(jiǎn)單的吃法，就是將其生吃。先將表皮用清水沖洗下，再將外面的刺去掉，將里面的種子挖掉，就可以直接食用了。如果一次吃不完，可以放到冰箱里面冷藏。

2、做成果脯吃

如果不喜歡生吃野生刺梨，可以將其制成糖漬果脯，味道更加甜美。把新鮮買回來(lái)的野生刺梨外賣的刺拿掉之后，清洗一遍，放到帶蓋的罐子里面，加入白糖之后，密封保存。保存一周左右，就可以拿出來(lái)吃了。將野生刺梨果脯泡水喝，味道很不錯(cuò)。

野生刺梨那么人不適合吃

野刺梨是一種水果，本身不含有對(duì)人體有害的成分，因此一般人群都可以放心食用的。刺梨中的維C有促成抗體形成的作用，對(duì)付感冒等傳染性病毒有很好的抵抗功能，增強(qiáng)人體的免疫力。體質(zhì)較為虛弱的人平時(shí)可以多泡刺梨水喝。

此外，咳嗽痰稠或無(wú)痰、咽喉發(fā)癢干疼者，慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者尤其適合吃刺梨。

不過(guò)，中醫(yī)認(rèn)為，刺梨性涼，所以慢性腸炎、脾胃虛寒的病人最好不要吃。這類人吃了刺梨會(huì)對(duì)身體造成傷害的。