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玫瑰花茶是十分常見(jiàn)的花茶之一，是用半開(kāi)放的玫瑰制成，營(yíng)養(yǎng)豐富，保健價(jià)值很高，那么玫瑰花茶和什么搭配好呢？

玫瑰花茶和什么搭配好

玫瑰花茶是我國(guó)再加工茶類中花茶的一種，味道甘甜，香氣濃郁，氣味甘，味苦，性溫，具有理氣解郁、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛等功效，藥用價(jià)值比較高，它可以根據(jù)不同的需求與多種食材或藥材一起搭配，常見(jiàn)的有：金銀花、菊花、枸杞、檸檬、山楂、紅棗等。

玫瑰紅棗茶

玫瑰花性質(zhì)溫和，具有調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而紅棗中含有豐富的鐵質(zhì)，可以有助于改善女性氣血，兩者一起泡茶可以起到補(bǔ)氣血、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。

材料：玫瑰花5朵，紅棗2顆。

做法：

1、將玫瑰花放入杯中，紅棗去核后一起放入。

2、沖入沸水，加蓋悶5分鐘左右。

3、待水溫稍冷卻后即可飲用。

玫瑰檸檬茶

玫瑰花具有一定的活血化瘀作用，它可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，起到美容養(yǎng)顏的作用；而檸檬中含有豐富的維生素C，可以維持皮膚張力，保持皮膚彈性，還能起到一定的美白作用，玫瑰和檸檬一起泡茶，對(duì)美容瘦身有較好的效果。

材料：玫瑰花3-5朵，干檸檬片1-2片（濕檸檬也可），蜂蜜適量。

步驟：

1、將玫瑰花和干檸檬片用溫水稍微沖洗一下，放入杯中。

2、倒入適量開(kāi)水，加蓋燜幾分鐘。

3、待其水溫稍冷卻后，加入適量蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

玫瑰山楂茶

常喝玫瑰花茶可以幫助促進(jìn)人體的新陳代謝，有一定額減肥消脂的作用；而山楂中的脂肪酶成分，可以增加胃消化酶的分泌，促進(jìn)脂肪的消化，兩者一起泡水不僅可以改善消化不良等癥狀，還對(duì)減肥瘦身有一定的幫助。

操作步驟：

1、取干山楂、玫瑰花各10克放入杯中。

2、加入開(kāi)水沖泡5分鐘左右即可飲用。

3、也可以根據(jù)自己的口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。

桂圓玫瑰茶

玫瑰花藥性溫和，可以溫養(yǎng)人的心肝血脈，起到疏肝解郁、鎮(zhèn)靜安撫的作用；而桂圓也同樣具有養(yǎng)心安神的功效，兩者一起服用對(duì)緩解焦躁情緒，改善睡眠有一定的幫助。

步驟：

1、桂圓肉20克，玫瑰花3朵放入茶杯中。

2、沖入沸水，浸泡10分鐘左右即可。

3、也可以適當(dāng)加入紅棗、枸杞等其他藥材一起泡水。

玫瑰花茶一周喝幾次

3-4次即可。

玫瑰花具有改善氣血、理氣解郁、調(diào)經(jīng)等多種功效，一般建議一周喝3-4次即可，因?yàn)槊倒寤ú栊晕陡蕼兀羰翘焯齑罅匡嬘?，容易加劇體內(nèi)的燥熱之氣，從而可能容易引起上火等不適。