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1、盡量用煮的方便面，因?yàn)榕莸姆奖忝嫫鋵?shí)非常的堅(jiān)硬，里邊其實(shí)不是很軟，會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。

2、如果要用開水泡面的話，一定要用剛剛燒開的開水，泡的時(shí)候，水要多放一些，記住一定要密封好口子，然后要多放置一會(huì)，大概15分鐘左右才會(huì)比較軟。

3、泡面之前一定要用水先燙一遍，就是要先撈一遍，把表面的那些化學(xué)物質(zhì)之類的有害物質(zhì)通通洗掉。

4、調(diào)料不要那么早放，等到你要吃的時(shí)候再放進(jìn)去，另外建議不要多放那包油，很多有還物質(zhì)在里面，其它調(diào)理也就放個(gè)三分之一就行。

5、吃方便面之前，應(yīng)該要先放置一段時(shí)間，讓它稍微降降溫，太熱的方便面是非常有危害的。

6、記著，盡量不要去喝湯，雖然湯的味道比較的好，但是油脂啊有害物質(zhì)啊百分之八十都在湯里。