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番石榴原產(chǎn)在南美洲，是一種口感獨特的水果，在我國有廣泛的種植，番石榴可以連皮一起吃，也可以剝皮食用，可以生吃、榨汁飲用、也可以煮熟食用。

增強免疫力

番石榴是天然水果，其中含有豐富的維生素，特別維生素C的含量特別豐富，維生素C是一種超強的抗氧化劑，食用番石榴汁后可以增強免疫系統(tǒng)功能，保護人體抵御疾病侵襲如感冒和流感。

降低血糖

番石榴果肉中含有微量元素——鉻元素，鉻元素是人體必需的微量元素，飲用番石榴汁后可以幫助身體代謝糖和脂肪，有利于糖尿病人降低血糖。

降低血壓

番石榴汁中含有大量的鉀元素，飲用番石榴汁后可以平衡人體細胞外鈉離子產(chǎn)生的壓力，而鉀離子還有助于血液流通作用，降低心臟病發(fā)作和中風的風險。

補血養(yǎng)血

番石榴汁中含有大量的營養(yǎng)成分，其中維生素E、維生素K、泛酸、維生素B6、煙酸、葉酸和銅元素、錳元素、鎂元素等礦物質(zhì)，飲用番石榴汁后可以促進血液形成。

美容養(yǎng)顏

番石榴汁中含有豐富的維生素，其中的維生素A能滋養(yǎng)肌膚、治愈痤瘡，維生素C可以抑制和消除自由基對皮膚的損害，很多人因為受到環(huán)境污染和電子產(chǎn)品的輻射影響，加速了皮膚的老化，經(jīng)常食用番石榴還具有延緩皮膚衰老的作用。

番石榴汁的適宜人群和禁忌人群

1、適宜人群

番石榴汁中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、淀粉、果膠、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，食用番石榴汁具有降低血壓、降低血糖、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等作用，一般人群皆可食用。

2、禁忌人群

番石榴果肉中含有較多的籽，不能直接消化，即使用榨汁機打碎，進入腸胃后還是會加重腸胃的負擔，因此，消化功能不佳、胃病人群最好不要食用番石榴汁。