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蓮子心是一種常見的中藥材，很多人在日常生活中經(jīng)常會用蓮子心來泡水喝，但是蓮子心并不是所有人都適合喝，那么究竟有哪些人并不適合喝蓮子心呢？

蓮子心什么人不適合喝

寒性體質(zhì)者

寒性體質(zhì)是由于臟腑功能失調(diào)導致體內(nèi)陰氣過盛，寒從內(nèi)生而引起來的，其飲食應當多吃令身體溫暖的食物，少吃寒涼刺激的食物，而蓮子心性味苦寒，寒性體質(zhì)者若是盲目服用，則可能會加劇體內(nèi)的寒氣，從而導致原本的寒性癥狀加重，如：面色蒼白、容易疲勞、心悸氣短、手足不溫、畏風怕冷等。

大便干結者

蓮子心中含有蓮芯堿等多種生物堿成分，具有一定的固澀收斂的作用，大便干結者若是服用蓮子心則更會導致腸胃蠕動困難，從而可能導致大便干結、便秘等癥狀加重。

蓮子心適合人群

心火旺盛者

蓮子心性味苦寒，具有清心火、降肝火的功效，對于心火旺盛引起的舌尖赤紅、口舌生瘡、小便發(fā)黃等上火癥狀有一定的緩解作用。

煩躁失眠者

蓮子心入心、肺、腎經(jīng)，可以清心安神、交通心腎，對于心腎不交、心火旺盛引起的心煩失眠、睡臥不安等癥有一定的好處，但是僅對于輕癥失眠有效，中重度失眠患者應當配伍其他藥物一起服用才能有比較好的效果。

高血壓患者

蓮子心中含有多種生物堿及黃酮類的成分，可以擴張人體血管，促進血液循環(huán)，同時還可以營養(yǎng)心肌，提高心臟功能，保護心血管，對于降血壓、預防動脈硬化有一定的好處，適合高血壓患者服用。

蓮子心泡水一般喝多久

3-7天。

一般喝蓮子心泡水多是用于治療上火癥狀，建議喝3-7天即可有一定的療效，癥狀好轉后即停服，不宜長期飲用；若是連喝3-7天上火癥狀仍然沒有改善，也不建議繼續(xù)服用，多考慮是由于癥狀較重或者是辯證錯誤，建議咨詢醫(yī)生進行合理的藥物配伍或重新制定治療方案。

蓮子心怎么喝

步驟：

1、取蓮子心約3克放入茶杯中。

2、沖入沸水，蓋上蓋。

3、悶泡5-10分鐘。

4、待水溫稍冷卻后即可飲用。

5、覺得太苦的話，也可以加入適量蜂蜜調(diào)味。