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雞胸肉怎樣做又嫩又多汁 雞胸肉怎么做又好吃又嫩

更新時(shí)間:2022-09-12 11:20:36作者:未知

雞胸肉怎樣做又嫩又多汁 雞胸肉怎么做又好吃又嫩

1、首先,把雞胸肉清洗干凈,撕去表面的一層白膜,然后順著紋理先片成厚度約1cm左右的片,再切成長條,最后切成小方丁。

2、把切好的雞丁放入大碗中,加入適量的食鹽、料酒、生抽、胡椒粉、植物油,先攪拌均勻,再加入1小勺玉米淀粉,再次拌勻鎖住雞丁的水分,腌制10分鐘。(這一步中的玉米淀粉一定不可以省略,因?yàn)橛衩椎矸劭梢枣i住雞丁的水分,是雞丁嫩滑的關(guān)鍵。如果家里沒備玉米淀粉,那就用蛋清代替吧。)

3、腌制雞丁的時(shí)間處理一下配菜,胡蘿卜半根,去皮洗凈后切成小方丁備用,大小與雞丁差不多;萵筍1截,去皮洗凈后,也同樣切成小方丁備用。

4、炒鍋加熱,鍋燒至足夠熱時(shí)倒入食用油,緊接著倒入腌制好的雞丁進(jìn)行快速滑炒,滑炒至雞丁變色后立馬盛出。(這一步的關(guān)鍵就在于,雞丁一定要在熱鍋涼油的狀態(tài)下下鍋滑炒,這樣炒出來的雞丁才會嫩。)

5、炒鍋再次加熱放油,油熱后倒入切好的胡蘿卜丁、萵筍丁,大火進(jìn)行翻炒。

6、翻炒至蔬菜斷生后,把之前炒好的雞丁再次倒入鍋內(nèi),加入1小勺食鹽進(jìn)行調(diào)味,翻炒均勻后就可以裝盤出鍋了。

本文標(biāo)簽: 又多  雞胸肉  

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