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百香果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它的籽也也是可以食用的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，一起來看看百香果籽要不要嚼？百香果籽不嚼能消化嗎？

百香果籽要不要嚼碎

百香果食用要嚼，因?yàn)椴唤赖脑?，是很難消化的。

百香果的籽吃起來口感脆脆的，但是光吃籽的話會(huì)感到味道很酸，所以吃的時(shí)候不妨加點(diǎn)冰糖或是蜂蜜調(diào)味，或者直接連果肉一起打成百香果汁飲用，口感會(huì)更好。

百香果籽不嚼能消化嗎

百香果的籽沒嚼碎的話，人體是消化不了的，一般都會(huì)隨糞便通過腸道蠕動(dòng)排出體外。

百香果籽很硬，不好消化，所以吃的時(shí)候一定要嚼碎，兒童吃百香果最好先用榨汁機(jī)將籽打碎，這樣對(duì)兒童的腸胃負(fù)擔(dān)才會(huì)減小。

百香果籽有什么功效

1、百香果籽能美容

百香果籽中含有一些維生素C，它能凈化機(jī)體，也能減少有害物質(zhì)在人體內(nèi)沉積，能有效改善皮膚，滋養(yǎng)皮膚，另外百香果籽中含有的胡蘿卜素以及多種酶類物質(zhì)，還能清理身體內(nèi)的自由基，對(duì)美容和延緩皮膚衰老也有很大的好處。

2、百香果籽能緩解失眠

百香果是一種混各香味的水果，它含有蘋果、菠蘿以及芒果和香蕉等一百多種水果的香味，含有一些天然的香酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)被人體吸收以后有很明顯的安神作用，它能調(diào)節(jié)神經(jīng)，也能提高人類的睡眠質(zhì)量，對(duì)人類的失眠有明顯緩解作用。