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百香果是水果界中最獨(dú)特的存在，它具有多種水果的混合香氣，人體補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，也能帶給人們不一樣的味覺享受，最近還有人聽說百香果能減肥，這是真的嗎？

吃百香果會減肥嗎

吃百香果可以減肥。

百香果含豐富的維生素和纖維素，吃百香果可增加胃部的飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽，就減少了吃其他東西的食欲，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達(dá)到減肥的目的的。

百香果有什么功效

百香果富含菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情緒、改善睡眠，甚至減重。研究表明，嗅覺跟味覺的感官若得到滿足，有很大的減重效果。

百香果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。尤其其中含有的Vc等還有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。

百香果減肥吃法

（1）將百香果切開直接吃其果肉。

（2）百香果蜂蜜茶

材料：百香果1個、蜂蜜適量。

做法：a、將百香果用刀對切開。

b、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里。

c、杯子里加入少許蜂蜜，加入溫開水?dāng)嚢杈鶆?，撒上薄荷葉。

注意：不能用開水，否則蜂蜜就失去了其營養(yǎng)。