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茉莉氣味芳香，有行氣解郁的功效，而桂圓味道甘甜，營養(yǎng)豐富，能補氣養(yǎng)血、寧心安神，那么茉莉和桂圓能一起泡嗎？

茉莉和桂圓能一起泡嗎

能一起泡。

桂圓又稱為龍眼，是一種水果，也是一味中藥材，桂圓性溫、味甘，具有養(yǎng)血益脾、補心安神的功效，而茉莉花性溫、味辛、甘，能平肝解郁、和中下氣，常用于治療下痢腹痛和瘡毒，兩者性味相似，且藥效不沖突，可以一起泡水。

茉莉桂圓茶的功效

緩解疲勞

茉莉花有行氣解郁的功效，而桂圓能養(yǎng)血安神、補虛長智，兩者常搭配泡水喝，茉莉桂圓茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、葡萄糖、蔗糖及多種微量元素，有滋補身體的作用，經(jīng)常食用能促進血液循環(huán)，緩解疲勞。

改善記憶

桂圓中富含氨基酸、維生素及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，有較高的營養(yǎng)價值，桂圓和茉莉花一起泡水喝，不僅能為機體補充多種營養(yǎng)，還能增強記憶力，可以預(yù)防記憶力衰退的情況。

抗衰防老

桂圓中含有的大量的蛋白質(zhì)、葡萄糖、礦物質(zhì)等，常喝茉莉桂圓茶，可以提高身體的熱量，促進新陳代謝，并且還能促進血紅蛋白再生，能增強機體免疫力，延緩衰老。

茉莉桂圓茶怎么泡

茉莉桂圓茶

原料

茉莉花、桂圓、蜂蜜。

做法

1、將桂圓洗凈，放入茶壺中；

2、加入茉莉花，沖泡沸水；

3、蓋燜幾分鐘，水溫后，加入適量蜂蜜；

4、攪拌均勻，即可飲用。

哪些人不宜喝茉莉桂圓茶

1、便秘患者

茉莉花中含有鞣酸，對腸胃有收斂作用，若便秘患者食用，可能會加重不適癥狀。

2、腸胃不適者

桂圓中含有多種糖類及微量元素，而茉莉花中含有咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，喝茉莉桂圓茶可以刺激胃酸的分泌，若腸胃不適者飲用，可能會加重病情。

3、體內(nèi)有火者

桂圓性溫、味甘，有滋補身體的作用，可以祛濕助火，吃多了容易導(dǎo)致上火，因此，體內(nèi)有火者不宜食用，以免加重病情。

茉莉和什么一起泡最好

茉莉菊花茶

原料

茉莉、菊花、冰糖、開水。

做法

1、將茉莉、菊花用水洗凈，放入茶杯中；

2、用沖泡沸水后，加適量冰糖，攪勻；

3、蓋上杯蓋，燜泡5分鐘左右，即可。

茉莉玫瑰花茶

原料

茉莉、玫瑰花、冰糖、開水。

做法

1、將茉莉、玫瑰花放入茶杯中，加入冰糖；

2、倒入適量的開水，攪拌均勻；

3、蓋上杯蓋，燜泡5~10分鐘，即可。