国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、黑豆是人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的最有效的攝入方式，雞湯是補(bǔ)充身體元?dú)獾某Ｒ娝幧牛鼈儍烧卟o什么沖突，搭配食用還有一定的好處，因此黑豆是可以煲雞湯的，而且對(duì)身體還有很好的功效和作用。

2、將烏雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈備用。

3、黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾干備用。

4、何首烏、紅棗、生姜分別冼凈，紅棗去核，生姜刮皮切片，備用。

5、加清水適量于鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生姜，改用中火繼續(xù)煲約3小時(shí)，加入精鹽適量，湯成。