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產(chǎn)后吃對食物，對身體恢復(fù)能起到事倍功半的作用，吃錯食物，則會讓產(chǎn)婦身體恢復(fù)變慢，產(chǎn)后禁忌食物有哪些呢?下面就一起來了解一下。

產(chǎn)后不能吃辛辣的食物

產(chǎn)婦由于大量失血，出汗等原因，體內(nèi)容易出現(xiàn)津液不足的問題，食用辛辣的食物容易造成虛火上升，傷津耗液，導(dǎo)致產(chǎn)婦口舌生瘡，大便秘結(jié)，痔瘡等癥;此外燥熱辛辣的食物還會通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，加重寶寶內(nèi)熱，引發(fā)不適癥狀，還容易形成頑疾，影響寶寶生長發(fā)育。

易致過敏的食物不能吃

產(chǎn)婦有時候進(jìn)食了易導(dǎo)致過敏的食物，自身可能不會產(chǎn)生不適反應(yīng)，但是致敏原可以通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，造成寶寶皮膚過敏的現(xiàn)象，如皮膚紅疹。

產(chǎn)后不宜吃含谷氨酸鈉的食物

產(chǎn)婦攝入了過量的谷氨酸鈉，谷氨酸鈉會通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，與體內(nèi)的鋅發(fā)生特異性反應(yīng)，使鋅隨著尿液排出體外，從而導(dǎo)致寶寶缺鋅，缺鋅的寶寶容易出現(xiàn)味覺差，厭食甚至智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

具有興奮作用的刺激性食物

咖啡，茶，酒含有能對中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮作用的成分，產(chǎn)婦分娩之后，體力和精力消耗較大，需要臥床休息，喝酒或是茶，咖啡，容易使大腦興奮，難以入睡，影響身體恢復(fù)。

生冷食物

產(chǎn)婦在坐月子期間，腸胃功能尚未完全恢復(fù)，使用生冷食物會損傷腸胃，影響消化，而且容易造成淤血滯留，引起腹痛腹瀉，產(chǎn)后惡露不盡等問題，因此生冷水果，冷的剩飯剩菜，冷飲這些都是產(chǎn)婦不能食用的。

酸性的咸味食物

酸性的咸味食物容易造成機(jī)體水液聚集，誘發(fā)身體浮腫;此外，過咸的食物中還含有較多的鈉離子，容易增加血液粘稠度，從而影響新陳代謝正常進(jìn)行，不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

油膩油炸食物

產(chǎn)婦消化功能較弱，油膩油炸的食物應(yīng)盡量少食，以免引起消化不良，而且食物經(jīng)過高溫油炸后，營養(yǎng)流失過多，產(chǎn)婦吃多了不但不能增加營養(yǎng)，還容易增加腸胃負(fù)擔(dān)。