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現(xiàn)在生活越來(lái)越好了，可污染卻越來(lái)越多了。好多中老年人頻繁出現(xiàn)痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等癥狀。那么尿酸高吃什么好？下面一起來(lái)看看吧。

尿酸高吃什么好

1、多吃高鉀質(zhì)食物

如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

2、多吃行氣活血食物

治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。

3、多吃固腎的食物

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黃,熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補(bǔ)腎功效。

4、多吃堿性食物

冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。西瓜,擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出。

尿酸高的危害是什么

1、高血脂高血糖

高血脂高血糖是與尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群占有大量比例，能夠引起這種問(wèn)題主要是因尿酸鹽損害了動(dòng)脈內(nèi)皮細(xì)胞，并且通過(guò)嘌呤代謝以及其他的代謝方式促就了這種疾病。

2、引起動(dòng)脈硬化

動(dòng)脈硬化是比較嚴(yán)重的表現(xiàn)，當(dāng)動(dòng)脈出現(xiàn)硬化的時(shí)候，基本上都會(huì)存在尿酸高反應(yīng)。

3、引起痛風(fēng)疾病發(fā)作

尿酸高患者長(zhǎng)期存在，當(dāng)一個(gè)觸發(fā)點(diǎn)被接觸的時(shí)候，最先體現(xiàn)的就是急性痛風(fēng)發(fā)作，繼而轉(zhuǎn)型為慢性痛風(fēng)，然后形成痛風(fēng)石。

4、對(duì)腎臟功能的影響

因大多數(shù)的尿酸在排放出體外的時(shí)候都要經(jīng)過(guò)腎臟，如果濃度過(guò)高，滯留量大的時(shí)候，肯定會(huì)對(duì)腎臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)帶來(lái)影響，早期可能看不出有任何表現(xiàn)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的作用，會(huì)相繼出現(xiàn)腎結(jié)石，腎壞死，腎積水等惡性反應(yīng)。