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生姜是一種常見(jiàn)的調(diào)料，除了食用以外還有很多人利用生姜來(lái)泡腳，因?yàn)樯哂序?qū)寒的作用，那么下面就來(lái)一起看看生姜泡腳有什么功效和作用吧。

生姜泡腳能去濕氣嗎

生姜泡腳具有很好的去濕氣的作用。

因?yàn)榕菽_本身就是一種出時(shí)期的方法，再加上生姜可以幫助驅(qū)寒、以及刺激腳上的穴位，所以去濕氣的效果還是不錯(cuò)的。

生姜泡腳有什么作用

1、生姜泡腳去腳臭

將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。用生姜泡腳對(duì)于皮膚有補(bǔ)水的作用，皮膚干燥者，可以經(jīng)常用生姜泡腳，另外生姜泡腳還有去腳臭的作用。

2、改善睡眠

生姜泡腳能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。我們的腳部有很多的穴位，經(jīng)常用生姜泡腳具有緩解疲勞。改善睡眠的作用，睡眠不好的朋友們可以經(jīng)常用生姜泡腳哦!

3、減少手腳冰涼

手腳冰冷主要原因是因?yàn)檠╇y以到達(dá)身體末端所致，貧血的患者表現(xiàn)尤為加重。生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，緩解手腳冰冷的癥狀。

生姜泡腳的注意事項(xiàng)

1、因熱水、生姜、醋均屬于溫性物質(zhì)，故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。

2、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

3、晚飯后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要泡腳。因?yàn)槌燥埡螅梭w的血液大部分都流向了消化系統(tǒng)，此時(shí)泡腳，本應(yīng)流向消化系統(tǒng)的血液就會(huì)流向下肢，使消化系統(tǒng)沒(méi)有足夠的動(dòng)力來(lái)消化食物，導(dǎo)致消化不良。因此，最好吃完飯過(guò)1小時(shí)后再洗腳。

4、泡腳的水要熱，但無(wú)須太燙。水的溫度要夠熱，但不會(huì)燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。