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皮膚過敏是常見的皮膚病之一，在各個年齡階段都有可能出現(xiàn)。皮膚過敏多數(shù)病情較輕，因此很多人會忽視，從而導致發(fā)病率越來越高。皮膚過敏可以通過調(diào)節(jié)飲食來預防，一些食物對預防皮膚過敏很有幫助，那么吃什么食物對皮膚過敏有好處呢?一起來看看吧!

金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。

蜂蜜

專家指出，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

大棗

大棗是很好的護膚食物，專家研究發(fā)現(xiàn)大棗中含有大量抗過敏物質，因此具有過敏體質的人群一定要多食用。也就是說經(jīng)常食用紅棗可有效抵御皮膚過敏。