国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

木瓜味清甜、肉軟滑、多汁，既可生吃又可作佳肴，深受在生活中是非常受歡迎的一種水果。那么哺乳期能吃木瓜嗎？

哺乳期能吃木瓜嗎

1、木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在短時間內(nèi)可以被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，可以直接刺激母體乳腺的分泌。同時，由于木瓜啊本身的營養(yǎng)成分較高，所以木瓜和魚肉同燉后食用，可以達(dá)到營養(yǎng)1+1>2的效果，特別對于產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或者乳汁不下的情況有所改善。

2、木瓜具有助消化，促進(jìn)傷口愈合和通便等的作用，木瓜也可以幫助促進(jìn)剖腹產(chǎn)婦的傷口愈合，所以剖腹產(chǎn)的媽媽們多吃些木瓜是有好處的，木瓜原產(chǎn)自美洲的熱帶地區(qū)，它的作用有很多，其中主要包括助消化、促進(jìn)傷口愈合、通便等。木瓜富含維生素C，其含量是蘋果的48倍，有清除體內(nèi)毒素的作用。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶等，有百益果王之稱。木瓜的營養(yǎng)和藥用價值都很高，既可鮮吃或榨汁。

3、木瓜中的鐵和鋅用處也不小。鐵是紅細(xì)胞中血紅素的重要成分，從飲食中攝取足量的鐵可預(yù)防缺鐵性貧血。

哺乳期吃木瓜注意什么

1、北方木瓜，也就是宣木瓜治病不宜鮮食。

2、木瓜中的番木瓜堿對人體有毒，每次食用量不宜過多，過敏體質(zhì)的媽媽應(yīng)慎食。

3、不宜與木瓜同吃的食物：不宜和海鮮一起吃;不宜和油炸食物吃，否則會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象;不可以和魚類食物一起同吃;不可以和人參同吃;不可以和補(bǔ)鐵以及四環(huán)素同吃。

4、木瓜性寒味甘，雖有助消化、消暑解渴，但是胃寒、體虛者多吃易腹瀉，切記適可而止。哺乳期適量食用有助消化，但一次亦不可吃得過多。另外，木瓜有興奮子宮平滑肌的作用，孕婦不宜多吃。

哺乳期怎樣吃木瓜才安全

1、飯后吃木瓜促進(jìn)消化

值得注意的是，北方生產(chǎn)的木瓜多用來治病，南方的木瓜則多用于食用。木瓜以無斑點(diǎn)、果蒂部分無腐爛的為佳，尤其尚未成熟的青木瓜是最好的蛋白質(zhì)“分解器”。因此飯后食用，可以調(diào)整腸胃，助消化、通便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、驅(qū)蟲等，還有治療胃腸炎及消化不良等疾病的效果。

2、木瓜一次不可吃太多

木瓜中的番木瓜堿，對人體有微量毒性，故每次食量不宜過多。此外，懷孕時也不能多吃木瓜，以免因子宮收縮導(dǎo)致腹痛。