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木瓜是生活中很常見的一種食物，有很好的滋補(bǔ)身體和食療的作用，尤其對女性而言。那么生吃木瓜有什么好處呢？

生吃木瓜有什么好處

1、給消化系統(tǒng)打工

木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補(bǔ)償胰臟和腸道的分泌,補(bǔ)充胃液的不足,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉,是消化系統(tǒng)的免費(fèi)長工。

2、提高免疫力

木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,它們有很強(qiáng)的抗氧化能力,幫助機(jī)體修復(fù)組織,消除有毒物質(zhì),增強(qiáng)人體免疫力。

3、豐胸

青木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達(dá)到豐胸目的。

4、治療燒傷

燒傷處會滋生有害細(xì)菌,木瓜果實(shí)中的有效成分能保護(hù)吞噬細(xì)胞,提高其殺菌的功效。免疫系統(tǒng)在攻擊有害細(xì)菌時(shí)會產(chǎn)生氧和氮,這兩種物質(zhì)均不利于燒傷處愈合。木瓜的果實(shí)凝膠能減少一半氧、氮的總量,促進(jìn)傷口愈合。

木瓜不能和什么一起吃

1、蝦

木瓜有促進(jìn)消化的作用,蝦有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果。木瓜不能和蝦一起吃,否則會導(dǎo)致腹痛頭暈。蝦含有一種對人體無害的砷,與木瓜的維生素C相遇會轉(zhuǎn)化為有毒的。

2、油炸食物

不少人吃了油炸食物后,想吃水果來解油膩、防上火。這時(shí)你可要小心了,木瓜不宜和油炸食物一起吃,吃了會出現(xiàn)肚子疼,拉肚子的現(xiàn)象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

3、韭菜

韭菜富含纖維素,能促進(jìn)腸胃蠕動,預(yù)防治療便秘,幫助排毒減少腹部脂肪堆積。但韭菜與木瓜相克,韭菜、木瓜性溫?zé)?同食易上火。所以為了避免上火,好不要同時(shí)食用這兩種食物。

4、南瓜

木瓜不能和南瓜一起吃,會降低營養(yǎng)價(jià)值。由于南瓜含維生素C分解酶,而木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍,成人每天吃木瓜100克(約半個(gè)中型木瓜),即可滿足對維生素c的需要。所以南瓜不宜同富含維生素C的木瓜同食。

什么人不適合吃木瓜

1、木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒想吐,這是木瓜在食用時(shí)要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。

2、小便澀疼痛者,不宜食木瓜。

3、過敏體質(zhì)者,木瓜對人體有小毒,過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。

4、孕婦,尤其是青木瓜,吃太多會引起子宮收縮導(dǎo)致腹痛,不利于胎兒的穩(wěn)定甚至流產(chǎn)。