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在日常生活中，牛油果是很常見(jiàn)的一種水果，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃法多樣，味道好，深受人們的喜歡。那么牛油果天天吃會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

牛油果吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

每天吃牛油果可能會(huì)長(zhǎng)胖。

長(zhǎng)胖不僅與所吃食物有關(guān)，而且與遺傳、個(gè)人生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，并且每個(gè)個(gè)體都是有一定差異的，對(duì)于每天吃牛油果會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，結(jié)果也是因人而異的。

牛油果一星期吃多少

牛油果一周吃三次為宜。

牛油果的脂肪含量豐富，每天食用牛油果可能會(huì)引起肥胖，而一周平均算下來(lái)，食用3次是最為合適的，而且男性每次以一個(gè)，女性每次以四分之一或者半個(gè)為宜。

什么時(shí)候吃牛油果最佳

牛油果在飯前1小時(shí)食用可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)元素的有效吸收，可以最大程度的吸收牛油果中的營(yíng)養(yǎng)；牛油果中含有一定量的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物的消化及吸收，所以牛油果也可以在飯后2小時(shí)食用。