沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時間：2022-07-29 23:06:26作者：admin
高血壓的朋友們可以嘗試一下下面介紹的八款降血壓的養(yǎng)生茶，或許會有意想不到的效果哦。
山楂具有助消化、降血脂、軟化血管的作用，對于治療高血壓、冠心病及高脂血癥療效顯著。用法：每天將鮮嫩的山楂果3-5顆，加冰糖少許，用沸水沖泡后飲用。
蓮子心就是蓮子中間的胚芽，其味雖苦，卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用，因此高血壓患者不妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用，還可治高血壓引起的頭暈?zāi)X脹、心悸失眠等。
高血壓患者可以用菊花、槐花、綠茶各3克，放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡后，代茶飲用，具有清熱、散風(fēng)的作用，可治高血壓引起的頭暈頭痛。
玉米須能擴張末梢小血管，降低血壓，而且還能利尿、降糖，在臨床上常用玉米須治療因腎炎引起的高血壓。高血壓患者可以直接把玉米須清洗干凈，用開水沖泡或者加水煎煮后代茶飲。
苦瓜中富含鉀和葉酸，有助于降低血壓，減少血脂氧化，綠茶中的多酚化合物有助于降低血脂、膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化。用法：苦瓜干20克，綠茶12克共同用沸水泡2分鐘，取汁加蜂蜜調(diào)勻飲用。
中醫(yī)認(rèn)為，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降壓的功效，此外，荷葉還是減肥降脂的良藥。用法：將半張鮮荷葉洗凈后切碎，然后入鍋加水煎煮，去渣取汁后，代茶飲用。
葛根具有改善腦部血液循環(huán)的功效，可緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀。用法：將葛根洗凈后切成薄片，每天取適量用沸水沖泡后代茶頻飲。
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的作用，經(jīng)常飲用決明子茶對緩解高血壓患者的頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺宓劝Y狀有特效。高血壓患者可以用10克決明子用沸水沖泡后代茶飲。