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高血壓是常見的慢性疾病，如果調(diào)理不善會(huì)伴隨你的一生，飲食會(huì)影響到血壓的健康。那么一年四季，季節(jié)輪換，高血壓患者的飲食該如何變化呢？

春季的高血壓飲食

春季是一年的開始之季，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，大地萬物復(fù)蘇，整個(gè)自然界生機(jī)盎然，氣溫變化較大，早晚和中午的溫差較大。風(fēng)是春季的主氣，往往易患由風(fēng)所致的一些疾病。從季節(jié)和臟腑的關(guān)系上說，春季和肝的關(guān)系密切。肝為風(fēng)木之臟，應(yīng)于青色，為剛臟，往往乘脾犯胃，除了本身病以外往往連及它臟，而這段時(shí)期也是高血壓病的高發(fā)期或活躍期。高血壓病患者在這一時(shí)期的預(yù)防和治療是非常必要的，而飲食治療很重要，應(yīng)以清淡可口為主，忌食肥甘厚味和生冷油膩，多食用新鮮蔬菜如春筍、菠菜、芹菜等，在動(dòng)物性食品中，應(yīng)少吃肥肉等高脂肪食物。少食辛辣等刺激性食品，尤其應(yīng)該少喝或不喝烈性酒。

夏季的高血壓飲食

從立夏開始到立秋前這一段時(shí)間是夏季。夏天的氣候特點(diǎn)是炎熱，往往酷暑難耐。同時(shí)由于雨水較多而濕重，故易形成濕熱蘊(yùn)蒸。夏季人的消化功能容易減弱，對(duì)高血壓患者來說應(yīng)著眼于清淡爽口，少油膩、易消化的食物，適當(dāng)多吃酸味或辛香的食物以增強(qiáng)食欲，以清熱消暑為原則。切忌貪涼冷飲而暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防傳染病，不食用腐敗變質(zhì)的食物。

秋季的高血壓飲食

秋天天高氣爽，大地呈現(xiàn)一片收獲景象。但是秋風(fēng)蕭瑟，秋風(fēng)過后，寒氣又至，燥為秋之主氣，燥勝則干，使病者口干、鼻干、唇干、咽干、皮膚干。高血壓患者在此季節(jié)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)調(diào)整情緒，因?yàn)楸榈芈淙~和蕭瑟的秋風(fēng)，會(huì)引起人們情緒的波動(dòng)。飲食上以清淡滋潤(rùn)為主，食用多汁多漿富含維生素的酸甘之品，如銀耳、百合、大棗、桂圓、蓮子等。

冬季的高血壓飲食

冬季到來，萬物凋零，大地披上銀裝，人體因以季節(jié)的變化而變化，以封藏而不外泄為主。高血壓病患者飲食應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)的食物為主，既補(bǔ)陰又補(bǔ)陽，適當(dāng)選用具有溫?zé)嵝再|(zhì)動(dòng)物類或植物類食物，但也不能過于滋膩。