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木瓜吃了能起到一定的下奶效果，那到底是青木瓜下奶還是熟了的黃木瓜下奶效果好呢？木瓜又要怎么吃才能起到最佳的下奶效果呢？染我們一起來看看吧。

青木瓜下奶還是熟木瓜下奶

青木瓜。

木瓜中含有豐富的木瓜酶成分，食用后能促進(jìn)乳汁的分泌，從而能起到不錯(cuò)的下奶效果。但如果想下奶效果更好的話，建議食用青木瓜，因?yàn)榍嗄竟现械哪竟辖退匾约熬S生素A等成分含量更多，食用后能起到更更好的促進(jìn)乳汁分泌，起到明顯的下奶效果。非常適合哺乳期女性食用，食用后能改善產(chǎn)后乳汁分泌不足的情況。

木瓜怎么吃下奶效果最好

燉豬蹄

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白成分，食用后能促進(jìn)乳汁分泌，所以可以將木瓜和豬蹄一起燉著吃，這樣口感非常豐富，食用后能起到不錯(cuò)的下奶效果。

燉鯽魚

鯽魚湯的營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種人體所需的礦物質(zhì)成分，所以經(jīng)常將木瓜和鯽魚一起燉湯喝也能起到不錯(cuò)的下奶效果。

燉牛奶

還可以將木瓜和牛奶一起燉著吃，這樣木瓜當(dāng)中的木瓜素和牛奶當(dāng)中蛋白質(zhì)結(jié)合就能起到不錯(cuò)的下奶效果，并且口感也十分不錯(cuò)。

木瓜能豐胸嗎

不能。

胸部大小和遺傳、后天營養(yǎng)以及自身發(fā)育情況都有很大的關(guān)系，而木瓜只是一種普通的水果，食用后并不能起到什么豐胸的效果，因此也不建議靠這種方式來豐胸。但是木瓜中含有豐富的木瓜酵素成分，食用后促進(jìn)乳汁的分泌，對于哺乳期女性來說，這樣會使得胸部出現(xiàn)變大的情況。

青木瓜怎么催熟

水果催熟

將青木瓜和已經(jīng)成熟的黃木瓜或者是成熟的蘋果、香蕉等水果放在一起，這些已經(jīng)成熟的水果會釋放一種乙烯氣體來加速木瓜的成熟。

大米催熟

大米在放置過程中也會釋放乙烯氣體，所以可以將青木瓜和大米放在一起，也能也能讓木瓜黃的更快。

高溫催熟

將青木瓜放置在家中較為溫暖的地方，高溫能加速木瓜的成熟，讓木瓜變黃變軟。