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泡腳如今已經(jīng)成為了很多女人養(yǎng)護(hù)身體的一個常見方法了，畢竟，泡腳所需要的東西不多，而且步驟也是相當(dāng)?shù)暮唵?。由于雙腳放入熱水中后，熱氣會慢慢通過雙腳進(jìn)入到身體里面，因此，女人們的身體會開始發(fā)熱，并且開始流汗。

泡腳出汗是怎么回事

身體的上半部分出汗多

出現(xiàn)如此情況，往往是身體氣血的所致的。所以說，當(dāng)女人們在泡腳的時候，若是發(fā)現(xiàn)身體的上半部分出汗比較多的話，就要清楚自己是處于氣虛的情況了。

此外，氣虛的女人們往往會有這些表現(xiàn)：體力不足、氣力不足的問題，只要稍微動一動，就會感到特別的疲勞。若是問題不會特別嚴(yán)重的話，女人們可以通過食療的方法來改善。當(dāng)然，若是比較嚴(yán)重的話，還是應(yīng)該選擇看看醫(yī)生吧。

身體的下半部分出汗多

出現(xiàn)如此情況，往往是腎寒所致的。這個時候，女人們就要學(xué)會保護(hù)好腎，除了要加強鍛煉，讓身體暖起來之外，還需要勞逸結(jié)合，不要讓身體太累了。只有身體保持好的狀態(tài)，各大器官才會保持健康，減少被疾病侵襲的情況。

由上可知，泡腳對于女人而言可是很有好處的。因此，女人們在平日里要養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，同時小編提醒，在泡腳的時候任由許多的注意點要牢記，不然的話，所起到的養(yǎng)生效果會降低。

女人泡腳需要注意什么

要試下水溫

將熱水放入腳盆里的時候，往往不知道溫度有多高，為了避免雙腳浸入盆中時因為熱太熱而被燙傷。女人們在倒入熱水的時候，建議用手先稍微試試。因為手的敏感度比較低，能夠更容易感受到溫度。

剛吃完飯不要去泡腳

很多人覺得吃完飯沒事情做，就想要找點事情做，比如說泡腳。對此，小編提醒，吃完飯泡腳可不好喲。因為這個時候身體內(nèi)部的血液大多流向了消化器官，若是此時開始用熱水泡腳的話，身體內(nèi)部的血液就會流轉(zhuǎn)到下肢，如此一來，消化器官的能力就會不給力。從而導(dǎo)致身體吸收到養(yǎng)分減少，最終使得身體缺失養(yǎng)分。因此，小編提醒，女人們晚上想要泡腳的話，請吃完飯一個小時候，再考慮這件事吧。

水溫不要太高

很多人覺得用熱水泡腳的時候，水的溫度高一點反而更有助身體循環(huán)。其實不然，水溫過高的話，當(dāng)雙腳放入盆中的時候，雙腳部位的血管就會擴(kuò)張得比較夸張，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的血液流向雙腿，反而會影響自身血液的流動。

泡腳的時間要短一點

很多人在泡腳的時候，總是覺得泡著很舒服，因此，總習(xí)慣不斷加熱水，直到整個人坐得累了才開始放棄泡腳。其實泡腳并不是時間比較長就會對身體更有益處的，要若是超時間泡腳的話，會增加心臟的負(fù)擔(dān)。這是因為泡腳的時候，熱氣上升，會加快人體血液的循環(huán)和心率。

泡腳的時候可以加點料

泡腳的時候加點東西進(jìn)熱水里，對身體會更有益處的。比如說可以加些艾葉(祛濕、降火)、食鹽(改善腳氣)、白醋(緊致或者是美白皮膚)之類的?？傊袟l件的話，可以提前在家里準(zhǔn)備好這些材料，泡腳的時候加一點點進(jìn)去。